CONNAITRE, PRÉVENIR ET GÉRER LE STRESS DANS SA VIE PROFESSIONNELLE ET PRIVÉE

Recherche de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

« Le grand art est d’exprimer notre vitalité selon les voies et la cadence que la nature a prévu pour nous. » 
écrivait Hans SELYE en 1962 dans Le stress de la vie, le problème de l’adaptation.

Cette citation est au cœur des formations du BIO-COACHING®.

Les formations proposées ont pour objectif d’appréhender le stress du salarié dans ses dimensions professionnelle et privée, parce que la qualité de vie au travail doit prendre en compte l’équilibre entre les sphères professionnelle et privée.

En effet une grande majorité des chefs d’entreprises partage cet objectif et considère qu’il est fondamental de faire concilier  la vie professionnelle du salarié avec sa vie privée pour leur bien-être au travail.

Pour rechercher cet équilibre entre les sphères professionnelle et privée, le Bio-coaching ® propose des formations sur mesure.

Gestion des émotions

Prendre conscience de sa relation avec les émotions.

Comprendre les fonctions des émotions de base et leurs bénéfices.

Décrypter ses émotions et identifier ses axes de développement.

Connaissance de soi

Gestion de l’anxiété et du stress.

Conforter la confiance en soi.

Comprendre l’impact de sa vie privée sur sa vie professionnelle et inversement;

Amélioration de l'hygiène de vie

Cette formation a pour objectif de démontrer que le corps et l’esprit ne font qu’un et que toute cause est liée à la fois au physique, à l’émotionnel, au mental et au social.

In fine, ces formations amèneront le salarié à prendre conscience de sa relation avec ses émotions, comprendre leurs fonctions et leurs bénéfices, les décrypter et identifier ses axes de développement pour une meilleure efficience dans son travail tout en étant heureux dans ses vies professionnelle et privée.

À la suite de ces formations, le salarié en besoin d’aide et d’assistance pourra solliciter un accompagnement personnalisé du BIO-COACHING®.

Ces formations sont obligatoirement délivrées en présentiel sur 1 journée chacune.

Aucun prérequis n’est demandé.

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